Hábitos Saudáveis, Lifestyle

7 Razões para Beber Água com Limão

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Sempre me disseram que beber água com limão faz bem, ou até mesmo beber chá de limão. Eu não sou grande fã de limão, e muito menos de chás. Mas faz muito bem colocar limão na nossa água, e porquê? Tenho 7 razões pelas quais devem começar a beber água com limão. Vamos lá?

1 – Reforça a Função Imunológica

O limão como é fonte de vitamina C ajuda na prevenção de infeções a nível do sistema respiratório. O limão pode ser uma grande ajuda para prevenir gripes e ajuda o organismo a absorver melhor o ferro.

2 – Desintoxicar o corpo

Eu sei que o sabor do limão pode não ser muito agradável. Existem pessoas que gostam do sabor ácido, e tem outras que não (é o meu caso!). A verdade é que o acído cítrico, é facilmente metabolizado pelo corpo e ajuda assim a alcalinizar o sangue.

3 – Ajuda na Digestão

Isto é um dos fatores que me faz querer experimentar a beber água com limão. Por vezes quando comemos muito a nossa digestão não se realiza da melhor forma. Então água com limão é uma boa dica para auxiliar na digestão.

4 – Purifica a Pele

Uma das coisas que mais gosto é tratar bem do meu corpo. Quem me conhece sabe que creme hidratante não pode faltar, e tenho uma rotina de hidratação que até assusta. A verdade é que a nossa pele é muito importante, todos os dias colocámos a nossa pele em risco, seja devido ao sol ou até mesmo a pequenos cortes que não ligámos muito. Uma pele suave e bonita é das coisas mais bonitas que podemos ver numa pessoa. O limão ajuda a combater alguns danos causados pelo Sol e ajuda a minimizar as rugas.

5 – Ajuda na Cicatrização

Assim como o limão ajuda a proteger dos raios UV, também ajuda a cicatrizar seja feridas ou até manchas na pele. É muito bom para a recuperação de lessões e, tomem bem atenção, ajuda a reduzir o stress! Isso mesmo, já tenho mais um motivo para começar a beber água com limão.

6 – Hidratar

Muitos especialistas aconselham a beber água com limão de manhã, porque assim ajuda na digestão durante todo o dia, limpando corpo de toxinas.

7 – Mais Energia!

Quem precisa de mais energia deve experimentar isto! O limão ajuda a reduzir a ansiedade e depressão. Pelo que ouvi dizer (e experimentei!) o cheiro do limão só por isso já tem um efeito calmante no sistema nervosa, então imaginem se bebermos tipo chá de limão quase todos os dias!

Acham que não precisam de mais motivos para experimentar água com limão! Eu, principalmente eu, preciso começar a fazer isto. Sei que irá fazer-me super bem, mas nunca o faço por preguiça. Portanto, eu vou deixar a preguiça de lado, e todos os dias irei fazer isto e ver os resultados. Vamos todos experimentar?name blogger

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